Adesivo de Emagrecimento Funciona?

Será que o adesivo de emagrecimento é a solução para sua perda de peso definitiva? Quem está lutando contra a balança nos últimos anos sabe a importância de ter apoio, estratégia e cuidados de qualidade no processo de perda de peso.

Por isso, trouxemos uma visão geral sobre o adesivo de emagrecimento e dicas de como manter um estilo de vida que possa te ajudar a alcançar o peso ideal.

Afinal, se sentir bem consigo mesma, ter um peso saudável para sua estatura e facilidade de encontrar roupas que te deixam bonita são aspectos importantes para todas as pessoas.

Portanto, confira a seguir mais informações sobre o adesivo de emagrecimento e se inspire para chegar ao peso ideal.

Foto de i yunmai na Unsplash

O que é o adesivo de emagrecimento?

Sucesso em vários países, o adesivo de emagrecimento se tornou uma febre no Brasil recentemente. Afinal, promete ser um produto totalmente natural e que realmente ajuda a perder peso de forma saudável e equilibrada.

Aplicado no braço, umbigo ou costas, o adesivo fica entre 8 e 12 horas em contato com a pele para ajudar a estimular a perda de peso.

Inspirado na acupuntura, o método diz não só ajudar na redução de medidas, como também, na redução de gordura.

É comprovado cientificamente?

Não! Não há na literatura nenhuma comprovação que a utilização de um adesivo com gengibre e outros componentes naturais possa, de fato, eliminar a gordura corporal.

Alguns produtos como o adesivo ganham repercussão por causa de boas estratégias de marketing. No entanto, não existe qualquer indicativo que ele realmente estimula a lipólise, que é o processo no qual ocorre a queima de gordura.

Por isso, não há qualquer garantia de que comprar e colocar o adesivo na região indicada seja realmente capaz de fazer com que sua gordura corporal seja eliminada.

Todavia, é possível obter bons resultados no emagrecimento de forma simples, com a mudança de seu estilo de vida.

Como emagrecer de forma natural e saudável?

Quem sonha em ter um corpo mais magro, precisa começar pelo básico bem feito, para que consiga ter um resultado saudável, sustentável e que te permite um corpo com a estética que gosta de manter. Alguns segredos para começar a implementar hoje mesmo:

1.      Adicione ao invés de se preocupar em cortar

É muito comum o pensamento de “preciso cortar doces, refrigerantes, carboidratos”. No entanto, mude essa mentalidade!

Comece simplesmente adicionando em sua rotina alimentar tudo aquilo que você gosta de comer e sabe que é saudável.

Compre suas frutas, legumes e verduras favoritos, faça o consumo diário desses alimentos em porções que te deem saciedade.

Você vai perceber que, lanchando uma fruta sobra menos espaço para alimentos mais calóricos, afinal, sentirá mais saciedade.

Portanto, com a adição de fibras provenientes dos alimentos adicionados, você não vai conseguir comer o mesmo volume de itens calóricos.

Experimente colocar seu prato com mais salada no dia a dia. Comece a comer a refeição mastigando a salada com paciência. Muito provavelmente você se sentirá saciado antes de raspar o prato que comia habitualmente todos os dias.

Dessa forma, você vai conseguir ir aumentando a porção de salada e diminuindo a porção de batata frita naturalmente.

2.      Coma prestando atenção

É fundamental comer prestando atenção. Quando você mastiga bem, olha o prato, come aos poucos, sem pressa e sem assistir televisão ou ficar no celular, consegue perceber seus sinais de saciedade.

De modo que, conseguirá comer alcançando a sensação de saciedade sempre. Sem precisar de um volume maior de comida para perceber que está estufado e cheio.

3.      Beba mais água

Quem come fibras precisa de água para que o intestino funcione. Não é raro que as pessoas melhorem a alimentação incluindo frutas, legumes e verduras e sintam prisão de ventre.

Isso está associado ao baixo consumo de água, que acaba gerando esse travamento indesejado. Crie como hábito ter um alarme para tomar um copo de água a cada novo alarme. Dessa forma, você evitará ficar desidratado e ter problemas de saúde causados pela baixa ingestão do líquido.

Quem não tem hábito de beber água precisa se corrigir para evitar que a falta de hábito seja responsável por causar danos para sua saúde.

Elimine as outras bebidas de sua rotina até que consiga criar o hábito de beber água. Além disso, adicione alarmes no celular para beber 1 copo de água a cada 1 hora. Dessa forma, você terá como criar o hábito e quando perceber, estará até mesmo sentindo sede.

4.      Faça um exercício físico

Quer mesmo emagrecer de forma definitiva? Então adicione o exercício físico na sua rotina! É possível fazer em casa, na rua, parques, academia, mas o mais importante é fazer.

Dessa forma, você queimará mais calorias, vai estimular seu corpo a se manter saudável e acelerar o metabolismo.

A mudança não precisa ser toda de uma vez. Comece melhorando a alimentação, na sequência adicione a atividade física em sua rotina. Vá mudando um hábito por vez.

      5.    Seja persistente

Assim como o seu corpo levou anos para engordar, ele levará meses para emagrecer de forma saudável e natural.

Portanto, é fundamental ser persistente para eliminar todos os quilos desejados por você, recuperando sua saúde e estética.

Não desanime! O processo é cheio de altos e baixos e você vai precisar dar o seu melhor todos os dias para obter bons resultados.

Aos poucos, a mudança de estilo de vida trará impactos muito positivos para sua rotina, te ajudando a alcançar o corpo de seus sonhos e com muito mais saúde. Aproveite que agora já sabe mais sobre o adesivo de emagrecimento e implemente também as nossas dicas em sua rotina. 

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